regole utili per i familiari

CIBO

• Non acquistare cibo particolare per indurre la figlia a mangiare;
• ciascun membro della famiglia decide autonomamente cosa mangiare;
• nessuno deve essere forzato o limitato a mangiare qualcosa;
• non trasformare i pasti in un campo di battaglia;
• la persona con disturbo alimentare è responsabile del suo comportamento;
• se la figlia non mangia, delegare il problema al terapeuta e al nutrizionista della figlia;
• lasciare che sia la figlia a decidere che cosa mangiare;
• non controllare il peso, che cosa mangia, se si abbuffa...;
• non cadere nella trappola di nascondere il cibo se presenta comportamenti bulimici.

COMUNICAZIONE

• Non dare consigli e suggerimenti;
• non anticipare i bisogni dell'altro: domandare è più sicuro;
• non offendere e attaccare la figlia;
• non dire che è bugiarda (fa parte della malattia);
• non crearle sensi di colpa ("Mi ucciderai se...");
• non violarne la privacy;
• rispettare i ruoli all'interno della famiglia (non trattare la figlia come un'amica);
• non leggere il suo diario, non rispondere al telefono per la figlia;
• non prendere decisioni al suo posto

ASPETTO FISICO

• Non fare commenti sul peso e sull'aspetto fisico: cambiare discorso e spostarlo su argomenti più importanti;
• non scegliere i vestiti al posto della figlia

COSE DA FARE

• Essere franchi e sinceri, non nascondere niente, nemmeno le comunicazioni con il terapeuta;
• dare fiducia alla ragazza ed evitare di accusarla e rimproverarla per ogni cosa;
• favorire la sua autonomia: deve decidere della sua vita (lavoro, fidanzati, tempo libero);
• parlare d'altro che non sia cibo;
• rispettare i confini generazionali (una figlia non è un'amica);
• fare i genitori: porre regole chiare e non equivoche;
• non entrare nelle questioni personali fornendo consigli e suggerimenti.

I genitori devono inoltre favorire uan corretta espressione delle emozioni delle figlie.
Sappiamo quanto sia difficile per queste ragazze dire no, esprimere apertamente il proprio dissenso o manifestare, a volte, le proprie emozioni positive: diamo quindi un decalogo perché i genitori possano avere chiare le principali linee guida.